DESARROLLO DEL EJERCICIO: Dos porteros colocados de espalda a medio metro aproximadamente se pasan el balón por encima de la cabeza y por debajo de las piernas. Lo podemos utilizar como calentamiento al inicio del calentamiento específico
MATERIAL NECESARIO: Balones reglamentarios.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 20 veces y 2 series.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Con este ejercicio se trabaja el concepto de la flexibilidad del portero.
CATEGORÍA: A partir de cadetes (14-15 años).
MATERIAL NECESARIO: Balones reglamentarios.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 20 veces y 2 series.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Con este ejercicio se trabaja el concepto de la flexibilidad del portero.
CATEGORÍA: A partir de cadetes (14-15 años).
VARIANTES: Se pueden intercambiar los movimientos del ejercicio a la voz del entrenador diciendo "cambio".
