DESARROLLO DEL EJERCICIO: El portero, situado entre 2 conos separados unos 3 metros, intentará parar los tiros suaves que le realizan dos compañeros (o un compañero y el entrenador) uno por delante y otro por detrás.
Se reduce la distancia de separación de los dos conos según la edad del portero.
Este ejercicio lo podemos utilizar como calentamiento al inicio del calentamiento específico.
MATERIAL NECESARIO: Conos y balones reglamentarios.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 10 tiros cada uno y 3 series. Se aumentan o disminuyen las repeticiones según la edad de los porteros.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Este ejercicio está dirigido a la mejora de la velocidad de reacción del portero.
CATEGORÍA: Alevín, infantil, cadete, juvenil…
Este ejercicio lo podemos utilizar como calentamiento al inicio del calentamiento específico.
MATERIAL NECESARIO: Conos y balones reglamentarios.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 10 tiros cada uno y 3 series. Se aumentan o disminuyen las repeticiones según la edad de los porteros.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Este ejercicio está dirigido a la mejora de la velocidad de reacción del portero.
CATEGORÍA: Alevín, infantil, cadete, juvenil…
