DESARROLLO DEL EJERCICIO: El portero situado de pie con las piernas separadas deja que le pase entre ellas el balón que le lanzan para girarse y tirarse a detenerlo o blocarlo.
Este ejercicio forma parte del calentamiento específico.
MATERIAL NECESARIO: Balones reglamentarios, Esterillas o moquetas.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 10 veces por cada lado del portero y 2 series. Se aumentan o disminuyen las repeticiones según la edad de los porteros.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Con este ejercicio se trabaja el concepto de la velocidad de reacción del portero ante la situación real de que el balón te haya superado por abajo.
CATEGORÍA: Alevín, infantil, cadete, juvenil…
Este ejercicio forma parte del calentamiento específico.
MATERIAL NECESARIO: Balones reglamentarios, Esterillas o moquetas.
REPETICIONES DEL EJERCICIO: 10 veces por cada lado del portero y 2 series. Se aumentan o disminuyen las repeticiones según la edad de los porteros.
OBJETIVO DEL EJERCICIO: Con este ejercicio se trabaja el concepto de la velocidad de reacción del portero ante la situación real de que el balón te haya superado por abajo.
CATEGORÍA: Alevín, infantil, cadete, juvenil…
